Herboristerie pratique
Identifier, cueillir, sécher, infuser : les gestes fondamentaux et les monographies de plantes médicinales, de la sauge au sureau.
Explorer la rubriqueHerboristerie moderne, nutrition préventive, santé intégrative
Le magazine qui rend aux plantes leur place dans nos vies
Enquêtes, guides botaniques, dossiers de phytothérapie et entretiens d'experts : Les Ateliers des Petites Herbes décryptent le mieux-être avec rigueur, sources à l'appui, sans jamais se substituer à un avis médical.
Les planches de l'atelier
Trois rubriques pour cultiver sa vitalité
Botanique de terrain
Guides d'identification, carnets de cueillette raisonnée et saisons des simples, pour apprendre à lire les plantes qui nous entourent.
Explorer la rubrique
Rituels et nutrition
Nutrition préventive, rituels de soin holistiques et art de vivre au naturel, décryptés sans promesse miracle ni jargon.
Explorer la rubrique
La méthode de l'atelier
Rigueur scientifique, main verte
- 01
Observer
Chaque plante est étudiée à partir de la littérature scientifique disponible et du savoir des praticiens de terrain.
- 02
Sourcer
Nos dossiers citent leurs références : études cliniques, pharmacopées, entretiens avec herboristes, naturopathes et pharmaciens.
- 03
Transmettre
Des guides concrets et prudents, pensés pour rendre chaque lecteur acteur de sa vitalité, en complément d'un suivi médical.
Fraîchement cueillis
Les derniers articles
UncategorizedHuiles essentielles pour maigrir : lesquelles choisir pour les fringales, le drainage et la cellulite
Les huiles essentielles peuvent soutenir la minceur : limiter les fringales, accompagner le drainage et améliorer l’aspect de la cellulite. Découvrez quelles…
UncategorizedHuiles essentielles et chat : diffusion 10 minutes, dilution 5 % et erreurs à éviter
Chez le chat, les huiles essentielles peuvent vite devenir dangereuses. Diffusion courte (10 min), dilution stricte (5%), voie orale interdite et erreurs…
UncategorizedCompléments alimentaires périmés : ce qu’il faut vérifier avant de les prendre ou de les jeter
Avant de prendre un complément alimentaire périmé, contrôlez la DDM/DLC, le type de produit et l’état (odeur, couleur, texture). En cas de…
Uncategorized5 exercices de pleine conscience pour revenir au présent, du 4-4 aux cinq sens
Stress, dispersion, émotions trop fortes ? Testez 5 exercices de pleine conscience : respiration 4-4, balayage corporel, 5 sens, marche consciente et…
UncategorizedCadmium et alimentation bio : moins d’exposition, mais pas zéro risque
Le cadmium présent dans les sols peut passer dans les cultures. Le bio diminue souvent les teneurs, sans les supprimer. Focus sur…
UncategorizedManger en pleine conscience : faim physique, faim émotionnelle et 3 gestes pour ralentir
Manger en pleine conscience aide à repérer la faim physique, la faim émotionnelle et la satiété. Découvrez 3 gestes concrets pour ralentir,…
Une plante à identifier, un sujet à proposer ?
La rédaction lit chaque message et répond aux questions botaniques les plus fréquentes dans les colonnes du journal.
Écrire à la rédaction