Herboristerie pratique
Identifier, cueillir, sécher, infuser : les gestes fondamentaux et les monographies de plantes médicinales, de la sauge au sureau.
Explorer la rubriqueHerboristerie moderne, nutrition préventive, santé intégrative
Le magazine qui rend aux plantes leur place dans nos vies
Enquêtes, guides botaniques, dossiers de phytothérapie et entretiens d'experts : Les Ateliers des Petites Herbes décryptent le mieux-être avec rigueur, sources à l'appui, sans jamais se substituer à un avis médical.
Les planches de l'atelier
Trois rubriques pour cultiver sa vitalité
Botanique de terrain
Guides d'identification, carnets de cueillette raisonnée et saisons des simples, pour apprendre à lire les plantes qui nous entourent.
Explorer la rubrique
Rituels et nutrition
Nutrition préventive, rituels de soin holistiques et art de vivre au naturel, décryptés sans promesse miracle ni jargon.
Explorer la rubrique
La méthode de l'atelier
Rigueur scientifique, main verte
- 01
Observer
Chaque plante est étudiée à partir de la littérature scientifique disponible et du savoir des praticiens de terrain.
- 02
Sourcer
Nos dossiers citent leurs références : études cliniques, pharmacopées, entretiens avec herboristes, naturopathes et pharmaciens.
- 03
Transmettre
Des guides concrets et prudents, pensés pour rendre chaque lecteur acteur de sa vitalité, en complément d'un suivi médical.
Fraîchement cueillis
Les derniers articles
Compléments alimentairesLes compléments alimentaires pour bronzer illuminent le teint, sans remplacer le SPF
Les compléments aux caroténoïdes peuvent donner un effet “bonne mine” progressif. En revanche, ils ne protègent pas des UV : seul le…
Plantes et phytothérapiePhytothérapie : quels dangers pour le foie, les reins et vos traitements ?
La phytothérapie peut aider, mais comporte des risques : toxicité du foie ou des reins, effets indésirables, erreurs de dose ou de…
Huiles essentiellesDiffuser des huiles essentielles : dosage, durée et précautions pour une ambiance légère
Pour une ambiance légère, diffusez avec le bon dosage et des séquences courtes. Découvrez comment choisir l’huile, placer le diffuseur, ajuster la…
Huiles essentiellesHuiles essentielles et grossesse : le premier trimestre appelle une prudence stricte
Pendant la grossesse, même naturelles, les huiles essentielles ne sont pas anodines. Au 1er trimestre, prudence stricte : évitez l’automédication et demandez…
Compléments alimentairesCompléments alimentaires contre la fatigue : le coup de fouet ne corrige pas toujours le manque d’énergie
Coup de fouet ou soutien ciblé ? Caféine, vitamine C, fer ou plantes : guide pour repérer le type de fatigue et…
Compléments alimentairesVitamine B12 et compléments alimentaires : 1 000 µg sur l’étiquette ne signifient pas 1 000 µg absorbés
1 000 µg de vitamine B12 sur l’étiquette ne signifient pas 1 000 µg assimilés. Absorption, forme (méthylcobalamine, cyanocobalamine) et profils à…
Une plante à identifier, un sujet à proposer ?
La rédaction lit chaque message et répond aux questions botaniques les plus fréquentes dans les colonnes du journal.
Écrire à la rédaction